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行业新闻

戒除1件事 人际关系180度大转变

作者:admin日期:2019-06-28阅读

与其关心“别人怎么想” 不如重视“自己想怎么做”

让人际关系一百八十度大转变的习惯

坦白说,三十五、六岁之前,我根本没意识到自己完全受到希望得到其他人的认同、希望大家都喜欢我的想法束缚。

因此,找工作时我挑了看似能让众人认同的公司。却因为不适合那份工作,半年就离职。无论到哪里工作,都希望受到大家喜爱而展现八面玲珑的一面,搞得自己精疲力竭,到后来很讨厌自己。直到某个时间点,我终于看开了。认清了没有任何人能让自己幸福,只有自己能对自己的幸福负责。

之后,如果不会造成太大的困扰,我就做我想做的,说我想说的,没想到人际关系出现意想不到的改善。身边的人也认为“这个人就是这样啦。”我再也不需要压抑,可以轻松与人互动。不再因为别人眼光、别人言语而起舞,反倒能够心存感激来让自己变得更好。别人的眼光、言语,有时固然会伤害自己,却能同时让自己成长,激励自我。

留意下列两点,人际关系就会出现一百八十度大转变,人生也会好转。

比起关心“别人怎么想”,不如把“自己想怎么做”放在第一位。

因为周遭的目光、言语,而让自己的内心似乎开始动摇时,回到“自己想怎么做”的原点来思考,就能重新找回初心。如果听别人说几句话就改变的心态,就代表信心不是那么坚定,也不过如此。一旦对自己的选择有信心,就会产生即使其他人都不认同、都不喜欢,那也没办法的心情。

从别人的言语中选出自己需要的资讯,其他不必要的就舍弃。

另外,只挑选自己需要的资讯,其他舍弃,这一点很重要。为了让自己成长,要精挑细选出有助于达到目的的资讯。近来在网路上、社群上能看到各式各样的意见, 但千万别照单全收、囫囵吞枣。有时保持距离,有时参考,随时整理这些资讯。

社会的标准或别人的标准,在人生之中固然必要,也不可缺少,但首先是否掌握了“自我的标准”,才是最重要的。

你有“被害妄想症”吗?

不要怪罪他人才能无往不利

有件事情一旦戒除,人际关系与人生都会有一百八十度大转变。这就是“不要怪罪别人”。

只要有任何不顺遂就怪罪给其他事情、其他人,坦白说,这样很轻松。例如,在办公室里紧张的人际关系,令人难受。因为有找麻烦的同事、因为工作太忙、因为妈妈的教养方式让我猜忌心很强等,无论如何都能找到怪罪的人或事。找个人当坏人, 自己就能成为“被害人”,维持优势。

不过,这么一来就形成了无法应付的状态,自己没有成长,也不会进步。

“顺利的话,感谢别人帮忙;不顺利的话就算在自己身上。”

每次不顺利的时候,我就喃喃自语这句话。想着自己也要负责,就会设法找出解决的线索,尽可能去找让事情顺利的方法。如果事情不顺遂,就想这是自己选择的话,也能接受现在的劣势了。

别怪罪其他人的另一个原因,就是你会恨了不必要恨的人例如,经常听到类似这种状况。一提到前男友,“都怪那个人,浪费了我宝贵的青春”,把所有精神都放在憎恨对方,没完没了。事实上,两人之间应该也有很多开心、美好的回忆。

此外,将工作上的失误怪罪给其他人,“都是因为那个人这么说”,一点一点暴露出怨恨愤怒的态度,人际关系也会变差。在彼此互推责任之下,是无法建立信任感的。明明也获得许多别人的帮助,却因此受到憎恨心蒙蔽。怨恨是百害而无一利。

而且容易念念不忘,没完没了。要消化这股情绪,就是将注意力放在好的地方,切换心情想着这样就好、这也没办法。

不去责怪对方,乍看之下似乎一时损失,其实获得的更多。

最棒的就是心情变得轻松,也可以用友善的目光来看待别人。这股友善的气氛感染到其他人身上,支持你的人就会聚集过来。

“不怪罪其他人”的真正意义,就是在别人的支持下走自己的路,并且自行承担好坏结果。@

<本文摘自女子人际学:受男性欣赏,女性喜爱,人际关系瞬间提升的100个教战守则,时报出版>